Кишечник — возможные болезни современной жизни

Проблемы с пищеварительной системой могут сопровождать человека на протяжении всей его жизни. Исследования показывают, что 90% всех заболеваний связаны с нарушениями в работе кишечника.

Часто люди обращаются за помощью к специалистам не сразу, а когда заболевание уже переходит в хроническую стадию. Ведь проблемы с кишечником часто считаются деликатной темой, которую не принято обсуждать.

Многие пытаются самостоятельно избавиться от проблем с кишечником, обнаружив первые симптомы. Они пробуют лечиться при помощи йогуртов.

Употребление кисломолочных продуктов может быть полезным, однако они не способны полностью вылечить патологию. Гастроэнтеролог, специализирующийся на таких заболеваниях, сможет выявить причину, поставить диагноз и назначить эффективное лечение.

Заболевания кишечника разнообразны, имеют свои особенности, только врач сможет разобраться в проблеме.

Общие признаки для болезней кишечника

Различные заболевания характеризуются различными признаками, однако существуют общие симптомы заболеваний кишечника:

боли в области живота;
нарушения работы кишечника;
избыточное газообразование, урчание.

Кишечник играет важную роль в процессе переваривания пищи и поставке полезных веществ в организм. Поэтому заболевания кишечника могут оказать влияние на работу любого внутреннего органа и системы.

Проявления патологических изменений бывают мало заметны, на какой — то период времени могут даже исчезнуть. Но болезнь будет набирать силу и проявится мощнее. Одной из основных причин болезней кишечника является неправильное питание.

Сидячий образ жизни также способствует возникновению негативных изменений в работе этого органа. Оптимальным решением для поддержания здоровья является своевременное обращение к специалисту для установления диагноза.

Особенности патологий тонкого кишечника

Важную роль в процессе пищеварения играет тонкая кишка. Именно здесь происходит завершение переработки пищи и начинается усвоение полезных веществ.

Читайте также:

Кишечник человека: строение, функции

Заболевания тонкого кишечника могут быть связаны с нарушением этих двух функций. Возможно нарушение всасывания или нарушение нормального процесса переваривания.

Признаки патологических нарушений имеют типичные проявления.

Симптомы заболеваний тонкого кишечника:

болезненные ощущения сосредоточены в области пупка;
урчание, увеличение образования газов в животе характерны для второй половины дня, к вечеру симптомы уменьшаются;
пациенты страдают от поносов, в фекальных массах можно увидеть остатки непереваренной пищи;
из-за плохого всасывания полезных веществ начинается потеря веса, проблемы с волосами, сухость кожи, ломкость ногтей, нарушение работы внутренних систем организма.

Все симптомы проявляются остро, затем переходят в хроническую стадию, немного ослабевая.

Энтерит

Это воспалительное заболевание тонкого кишечника, вызванное дизентерийной палочкой, сальмонеллой, ротавирусами и другими патогенными микроорганизмами.

Этот воспалительный процесс может быть вызван воздействием лекарственных препаратов, таких как антибиотики. Также энтерит может быть вызван воздействием ионизирующего излучения, тяжелых металлов, таких как свинец и мышьяк.

Симптомы этого заболевания включают:

потерю веса;
выпадение волос;
непереносимость молочных продуктов;
боли в области пупка;
вздутие живота, неприятные звуки в животе;
нарушение стула — поносы.

На консультации у специалиста назначаются дополнительные обследования. По их данным устанавливается диагноз, определяется стадия поражения тонкого кишечника.

Целиакия

Этот вид патологии также известен как глютеновая энтеропатия. Она обусловлена наличием врожденного дефицита определенного фермента, который отвечает за расщепление глютена (этот компонент присутствует в составе белка всех злаков).

Читайте также:

Мушки перед глазами: что это, причины и возможные заболевания

Остатки неполностью переваренного белка негативно воздействуют на тонкий кишечник. Его клетки начинают отслаиваться, слизистая оболочка становится тоньше и перестает выполнять свои функции — нарушается переработка и усвоение пищи.

Признаки этого заболевания:

частые поносы;
резкое снижение массы тела;
появление кровоподтеков на коже;
кровоточивость десен;
болезненность в костях, возможны переломы;
в тяжелых случаях могут наблюдаться психические отклонения.

Симптомы глютеновой энтеропатии часто путают с признаками похожих заболеваний. Диагностировать эту патологию может только опытный специалист.

Часто диагноз ставится, когда болезнь уже переходит в хроническую форму. Больным с таким заболеванием приходится всю жизнь соблюдать строгую диету, но это даёт возможность сохранить здоровье.

Болезнь Уиппла

Эта патология встречается редко и может затронуть не только тонкий кишечник, но и другие внутренние органы.

Каринобактерии являются причиной этого заболевания. Их активность вызывает воспаление, которое приводит к появлению специфических клеток макрофагов в кишечнике и лимфатических узлах. Эти клетки препятствуют нормальному процессу всасывания в кишечнике.

Признаки этой болезни включают:

высокая температура;
продолжительные проявления поноса;
резкое снижение веса;
боли по всему животу, схожие с схватками;
покраснение и отёки суставов;
увеличение размеров лимфоузлов.

Диагноз ставится после осмотра, дополнительных анализов. Лечить это заболевание надо долго, но прогноз по выздоровлению благоприятный, функционирование кишечника восстанавливается.

Опухоли

В тонком кишечнике редко встречаются опухолевые процессы, обычно это доброкачественные новообразования. Симптомы таких патологий зависят от того, остается ли опухоль на месте или распространяется дальше по слизистой оболочке.

При увеличении новообразования на определенном участке происходит постепенное сужение просвета кишечника, что приводит к проявлению симптомов кишечной непроходимости:

Читайте также:

Бактерии — Какие болезни вызывают бактерии, названия и виды

спазмы и боли в животе;
рвота;
вздутие живота;
понос;
потеря веса;
малокровие.

Для уточнения положения опухоли в кишечнике обычно назначают рентгеновское обследование. При обнаружении опухоли избавляются от неё хирургическим методом или химиотерапией.

Особенности патологии толстого кишечника

Нарушения работы толстого кишечника всегда сопровождаются нарушениями стула, но чаще всего проявляются запоры. Поносы наблюдаются на стадии обострения болезни. В массах кала может присутствовать кровь и слизь.

Болевые ощущения чаще всего отмечаются в боковых участках живота, в районе заднего прохода, реже – около пупка. При пальпации живота врачом боли проявляются слева и справа под рёбрами.

Болезненность в животе не зависит от приёма пищи, но усиливается при употреблении молока и большого количества фруктов. После дефекации болезненность уменьшается. Также хороший эффект при болях дает тёплая грелка и приём некоторых ферментных лекарственных препаратов.

Урчание в животе и повышенное вздутие отмечается в вечерние часы, а к ночи живот обычно успокаивается. Длительные запоры могут привести к отравлению организма, поэтому симптомы будут характерными.

Признаки заболевания толстого отдела кишечника включают в себя плохой сон, нервозность, депрессивное состояние и повышенную тревожность.

А похудение, поносы и малокровие характерны для поражения тонкого кишечника.

Колит (язвенный)

Это воспалительное поражение слизистой оболочки толстой кишки, которое протекает в хронической форме с периодическими обострениями. Нарушения в иммунной системе могут быть причиной этого заболевания и в некоторых случаях оно может иметь наследственный характер.

Слизистая оболочка становится покрытой многочисленными язвами и эрозиями. Если болезнь протекает длительное время, это может привести к появлению полипов и новообразований в толстой кишке.

Характерными симптомами этого заболевания могут быть:

Читайте также:

Бактерии, вызывающие различные болезни

Обнаружение крови в испражнениях;
Частые нарушения стула;
Болезненность в левой части живота;
Общая слабость;
Потеря веса.

Для уточнения диагноза слизистую осматривают специальным прибором — колоноскопом. При язвенном колите оболочка слизистая имеет характерные изменения.

Ишемический колит

Заболевание возникает из-за воспалительного процесса, который формируется из-за сужения сосудов, что нарушает питание стенки кишечника (ишемия) и приводит к образованию язвочек, а в дальнейшем может привести к серьезному сужению просвета кишечника.

Поражение сосудов и сахарный диабет могут быть причинами этой патологии. Часто болезнь проявляется в пожилом возрасте.

Симптомы этого заболевания кишечника включают болезненность левой половины живота не сразу после еды и наличие следов крови в испражнениях.

В первой фазе развития симптомы этого заболевания кишечника проявляются ярко, затем постепенно ослабевают. Однако со временем болезнь может вернуться, поэтому важно обращать внимание на наличие крови в испражнениях.

Раннее обращение за медицинской помощью позволит быстрее поставить диагноз, начать лечение.

Опухоли в толстом кишечнике

В современных условиях часто выявляются злокачественные опухоли в толстой кишке. Такое заболевание часто вызывается неправильным питанием и употреблением переработанных продуктов. Рак толстой кишки может возникнуть как осложнение при полипах, колите и других заболеваниях этой области.

Одной из сложностей лечения этих заболеваний кишечника является то, что симптомы проявляются уже на поздних стадиях. Например, полипы могут вообще не проявлять себя, их обнаруживают случайно при рентгеновском обследовании. Опухоль также может быть обнаружена внезапно.

Если новообразования находятся в левой части кишечника, то симптомы будут иметь общий характер кишечной непроходимости:

Болезненные схваткообразные боли в животе;
Наличие крови в кале;
Запоры.

При полипах или опухолях в правой части кишечника признаки будут более общими:

Повышение температуры тела;
Поносы;
Потеря веса;
Общая слабость.

Такие признаки болезни должны подтолкнуть к прохождению обследования. Ведь на ранней стадии патологию вылечить проще, быстрее.

Дискинезия толстого кишечника

При данном заболевании возникают нарушения в работе органа, ответственного за перистальтику. Это может быть как самостоятельное заболевание, так и осложнение после патологий желудочно-кишечной системы. Часто стрессовые ситуации, депрессивные состояния и повышенная тревожность по поводу бытовых проблем становятся основной причиной нарушения перистальтики толстой кишки.

Инфекции, перенесенные в прошлом, аллергия на определенные продукты, а также нерациональное питание, бедное несвариваемыми веществами, могут спровоцировать заболевания кишечника. Продолжительный дисбактериоз также увеличивает вероятность развития дискинезии.

Характерными симптомами этого заболевания являются:

необъяснимое урчание в животе, не связанное с приемом пищи (иногда это может быть единственным симптомом);
болезненность в животе, но трудности в определении места и характера боли;
чередование поноев и запоров;
боли, которые могут ощущаться в спине, сердце, даже в суставах, хотя заболеваний этих органов нет.

Картина заболевания часто имеет размытый характер, для установления точного диагноза требуются дополнительные анализы и обследования.

Дивертикулез

У больных людей в кишечнике появляются небольшие выпячивания, которые называются дивертикулами. Этим изменениям во внутреннем органе больше всего подвержены жители экономически развитых стран.

Каждый третий житель крупного мегаполиса имеет предрасположенность к такому заболеванию. Проблема заключается в том, что из рациона современного человека исчезают продукты с клетчаткой, грубыми растительными волокнами. Такой рацион ведет к возникновению запоров, а это прямой риск развития дивертикулеза.

На начальной стадии кишечная, как и другие, болезнь не проявляет себя. Могут беспокоить незначительные нарушения стула, несильные боли по всему животу. Явные проявления начинаются, когда нарушается выход содержимого из дивертикул.

Признаками будут служить:

повышенная температура;
поносы;
слизь и кровь в каловых массах.

Основная опасность такого состояния – кишечное кровотечение, вероятность которого увеличивается с возрастом. Диагноз подтверждается на рентгеновском обследовании. Важно не допустить запущенной стадии сужения просвета кишечника, лечить такое состояние очень трудно.

В этом заболевании важную роль играет профилактика. Питание должно быть сбалансированным, содержать достаточное количество необходимых кишечнику веществ. Для этого нужно регулярно употреблять свежие овощи, фрукты. Также необходимо постоянно следить за опорожнением кишечника, замечать малейшие отклонения, своевременно обращаясь к врачу.

Проблемы прямой кишки

Симптомы заболеваний прямой кишки могут проявляться не очень ярко. Иногда болезнь может протекать без каких-либо симптомов или с очень слабыми признаками. Многие заболевания этого отдела кишечника сопровождаются нарушениями обмена веществ, что проявляется общей усталостью, замедленным ростом и нарушениями работы внутренних органов.
Характерными признаками патологий прямой кишки являются:

боль в животе и области анального отверстия;
наличие гноя в кале;
примесь крови в кале;
постоянные запоры;
вздутие живота газами.

При кровопотере часто развивается анемия. Симптомы проявляющегося заболевания кишечника часто похожи на другие патологии, поэтому правильный диагноз может установить специалист после всестороннего обследования.

Геморрой

Геморрой – это распространенное заболевание в современном обществе, которое вызывает немало беспокойства. Оно характеризуется расширением вен в области прямой кишки и образованием специфических узлов.

Малоподвижный образ жизни, беременность и недостаток клетчатки в рационе могут способствовать развитию геморроя.

Симптомы геморроя включают зуд и дискомфорт в области заднего прохода, боли в нижней части живота, появление крови во время дефекации или на белье и туалетной бумаге. На поздних стадиях заболевания больной может самостоятельно обнаружить выпавший узел и даже вернуть его на место.

Главная ошибка при этом заболевании — позднее обращение к специалисту, когда упущены хорошие возможности по лечению болезни.

Существуют эффективные стратегии лечения геморроя, которые способны быстро облегчить страдания человека. Однако это заболевание считается чувствительным, и многие страдающие избегают обращения к врачу. Со временем ситуация ухудшается и может потребовать хирургического вмешательства из-за возможного защемления выпавших узлов.

Трещина

Маленькая трещина в области заднего прохода может возникнуть из-за различных заболеваний кишечника. Изначально это просто разрыв кожи, но при длительном течении процесса края начинают уплотняться, а поверхность покрывается плотной тканью.

Симптомы трещины включают боль и кровотечение, причем боль может быть очень сильной и сохраняться несколько часов после акта дефекации. Иногда боль настолько сильная, что человеку трудно сидеть или ходить, например, подниматься по лестнице. Важно незамедлительно обратиться к врачу для консультации, так как заболевание будет продолжать прогрессировать, а боль усиливаться.

Заключение

Современные достижения в медицине способствуют эффективному и быстрому лечению. Тем не менее, правильное диетическое питание играет важную роль в процессе выздоровления. Врач может рекомендовать определенную диету, которая поможет улучшить состояние кишечника. Избавление от запоров приведет к заметному облегчению.

Современный образ жизни становится все более комфортным, однако он не совсем естественен для человеческого организма. Малоподвижный образ жизни может спровоцировать заболевания позвоночника, сердца и кишечника.

Если человек не изменит порядка своей жизни, то никакие лекарства ему не помогут. Посильная физическая нагрузка, нормальная двигательная активность способны сохранять организм человека здоровым многие годы.

Частые вопросы

Какие болезни кишечника являются наиболее распространенными в современном обществе?

Наиболее распространенными болезнями кишечника в современном обществе являются сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion, сindigestion

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровую микрофлору кишечника, употребляя пребиотики и пробиотики, такие как йогурты, кефир, квашеная капуста, овсянка, бананы, цельнозерновой хлеб и другие продукты.